Promi-Tipps: Sexy Bauch wie bei Stars

In diesem Ratgeber wird ein wirkungsvolles Trainings-Programm vorgestellt, das dafür sorgt überflüssiges Bauchfett loszuwerden und dem Trainierenden einen flachen Bauch und eine wohlgeformte Körpermitte verschafft.

Viele Frauenzeitschriften behaupten, dass das Ideal eines schlanken, straffen und sexy Körpers nur über strenge Diäten und vielen mit einem eintönigen Ausdauertraining verbrachten Stunden zu erreichen ist.

Das in diesem E-Book vorgestellte Training geht einen anderen Weg mit einem gezielten und wirkungsvollen Core-Training, einer Umstellung der Ernährung und einem besonders ausgefeilten Cardio-Work-out, einem speziellen Herztraining zur Stärkung des Körpers und zur Verbesserung der Stoffwechselfunktionen. Dieses auf diesen drei Säulen basierende Trainingsprogramm ist besonders das Training zu Hause konzipiert. So können die Work-outs an die individuellen Bedürfnisse sowie die unterschiedlichen Fitnesslevel Trainierenden angepasst werden.

 

Mit folgendem Inhalt:

Einleitung

Kapitel 1 - Präsuppositionen über den Waschbrettbauch der Bauchmuskeln
Kapitel2 Bauchmuskeln sind gut für Ihre Gesundheit
Kapitel 3 - Warum ist ein Waschbrettbauch so schwer erreichbar
Kapitel 4 - Prinzip 1 - Volle 7-8 Stunden Schlafi
Kapitel 5 - Prinzip 2 - Hydration muss sein
Kapitel 6 - Prinzip 3 - Ausreichend Proteine
Kapitel 7 - Prinzip 4 - 20-30min Kardioübungen jeden Tag
Kapitel 8 - Prinzip 5 - Zeichnen Sie Ihren Weg auf
Kapitel 9 - Prinzip 6 - Effektives Bauchmuskeltraining

E-Book: 38 Seiten, für nur 4,90 Euro

 

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